¿Cómo reducir las complicaciones en pacientes diabéticos?
Actividad física: 30 minutos de ejercicio diario pueden reducir en un 40% su riesgo a padecer complicaciones.
Alimentación saludable: debes de evitar las azúcares simples (miel, gaseosas y jugos) como las comidas ricas en grasas.
Control de la glucemia: debes de mantener tus niveles de glucemia en;
- 70-100 mg/dl en ayunas.
- Menos de 180mg/dl dos horas después de las comidas.
- La elevación continua de la glucosa en sangre en pacientes diabéticos se asocia con complicaciones en los siguientes órganos:
- Ojos
- Riñones
- Nervios
- Corazón
- Sistema circulatorio (arterias y venas del cuerpo)
Control de medicamentos:
La mayoría de los que tienen diabetes tipo II requieren más de un medicamento para un buen control del azúcar en la sangre los primeros tres años de comenzar el medicamento. Se pueden combinar diferentes grupos de medicamentos orales o se puede utiliza insulina junto con medicamentos orales.
A veces, las personas con diabetes tipo II ya no necesitan medicamentos si pierden peso y aumentan su actividad física debido a que cuando alcanzan su peso ideal, su propia insulina y una dieta cuidadosa pueden controla sus niveles de glucosa sanguínea.
Controles que debe realizarse el paciente diabético:
- Oftalmológico
- Odontológico
- Examen de pies
- Análisis de sangre incluyendo colesterol y función renal
- Control de peso y presión arterial
¡EL RETO ES ACTUAR!
Fundación para la diabetes, 2008. Consultado por Zulema Córdova 22/04/2013.
