Resumen
| Comensales | |
|---|---|
| Origen | http://es.glucerna.com/diabetes-dinner-recipes |
| Prep time | 15 minutos |
| Cooking time | |
| Total time | 15 minutos |
Descripción
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Ingredientes
1
tortilla de harina de trigo 1
onza de pechuga de pavo en rodajas 1
cucharada de aderezo light 1⁄2
taza de lechuga romana rebanada 1⁄2
taza de tomates cortados en cuadros 1⁄2
taza de alfalfa 2
cucharadas de aguacate cortado en cuadrosInstrucciones
Unte la tortilla con el aderezo ranch. Coloque el pavo, el queso, la lechuga, el tomate y el aguacate por encima. Enrolle la tortilla y listo, a disfrutar de tus deliciosos tacos.
Notas
Se ha demostrado recientemente que la carne de pavo cae en un grupo de alimentos ricos en proteínas (incluyendo el atún y claras de huevo) que pueden ayudar a mantener los niveles postprandiales de insulina (es decir, los niveles de insulina después de cada comida).
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