Conoce un poco más sobre la diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es un grupo de enfermedades que presentan un alto nivel de glucosa en el organismo debido a que una hormona, llamada insulina, no es producida por el cuerpo o se produce en baja cantidad o es rechazada por los músculos.
Hoy se habla de varios tipos de diabetes, pero en general se reconocen tres tipos, diabetes tipo 1 o juvenil, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional o del embarazo. La más común es la tipo 2 que normalmente se manifiesta en personas adultas. Hoy en día, ha empezado a notarse este tipo de diabetes en personas jóvenes o aún niños, debido a la mala alimentación y el abuso de ciertas bebidas azucaradas, al sobrepeso y a la falta de ejercicios físicos.
Los síntomas cambian según el tipo de diabetes, aunque hay algunos que son comunes. Lo más riesgoso es que a veces no hay síntomas y las personas no saben que viven con esta condición.
Los síntomas más comunes son:
- Sed
- Ganas de orinar
- Mucha hambre, aunque haya comido recientemente
- Pérdida o ganancia súbita de peso, engordar o adelgazar sin causa aparente
- Cansancio
- Enojos súbitos
- Heridas que no sanan
- Propención a infecciones que tardan en curarse
- Hormigueo en las manos o en los pies
¿Qué es la pre-diabetes?
La pre-diabetes es una condición que se desarrolla antes de la diabetes tipo 2. Los niveles de azúcar en la sangre se encuentran arriba de los niveles normales, pero no son tan altos como para llamarse diabetes. La pre-diabetes es una enfermedad silenciosa, lo que significa que tu puedes padecerla sin darte cuenta. La ventaja de esto es que la pre-diabetes puede controlarse con un plan alimenticio saludable y actividad física, pero si no la controlas estás más propenso a acelerar la aparición de diabetes. Los niveles de azúcar en la sangre para el diagnóstico de la pre-diabetes son los siguientes:
Nivel de azúcar en ayunas: De 100 a 125 mg/dL. Esto significa que si tienes un valor de 101 mg/dL tienes pre-diabetes
Nivel de azúcar 2 horas después de comer: De 140 a 199 mg/dL. Esto significa que si tienes un valor de 141 mg/dL tienes pre-diabetes
¿CÓMO SABER SI TENGO DIABETES?
¿Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes?
Los factores de riesgo de la diabetes son las condiciones que hacen más probable el desarrollo de la diabetes. Si tienes alguno de estos factores de riesgo, márcalos con una X:
- Tienes más de 35 años de edad
- Tienes sobrepeso u obesidad
- Tienes familiares con diabetes
- Padeces de hipertensión (Presión arterial superior a 140/90 mmHg)
- Tu valor de colesterol en sangre es superior a 200 mg/dL y triglicéridos en sangre superior a 150 mg/dL
- No practicas ningún deporte o actividad física
- Consumes pocas verduras, frutas, legumbres y cereales
Calculador de Riesgo
Usa el calculador para ver si estas en riesgo. Para ver la presiona aquí
¿POR QUÉ TENGO DIABETES?
¿Qué es la glucosa?
La glucosa está presente en casi todos los alimentos que consumes. Después de una serie de procesos en el organismo, la glucosa es transportada por medio de la sangre a las células del cuerpo para proporcionarles la energía que necesitan.
¿Qué son los niveles de azúcar en la sangre?
Los niveles de azúcar o glucosa en la sangre son la cantidad o concentración de azúcar circulando en el torrente sanguíneo.
Los niveles normales de glucosa en personas sin diabetes son:
Ayunas: 70-100 mg/dL
2 horas después de comer: 70-140 mg/dL
¿Qué es el páncreas?
El páncreas es el órgano encargado de producir una sustancia u hormona llamada insulina.
¿Para qué sirve la insulina?
La acción de la insulina es facilitar la entrada de la glucosa a las células. Es la “llave” que abre la célula para que la glucosa pueda entrar. Esta acción permite que la concentración de glucosa en la sangre disminuya y se mantengan en sus niveles normales.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una condición que se desarrolla cuando:
- El páncreas no produce insulina
- El cuerpo no es capaz de utilizar a la insulina correctamente
Estas dos situaciones provocan que la glucosa no pueda entrar a las células del cuerpo, aumentando su concentración en la sangre.
¿Qué pasa cuando una persona desarrolla diabetes?
Una persona que desarrolla diabetes mantiene sus niveles de azúcar en la sangre arriba de lo normal. Si esta situación continua y la persona no sigue su tratamiento, el azúcar daña diferentes partes del cuerpo como ojos, corazón, riñones, nervios, etc.
APRENDE A TENER EL CONTROL DE TU DIABETES
Crea tu propio plan de monitoreo, días y horarios en los que puedes medir tus niveles de azúcar.
¿Qué es el autocontrol?
El autocontrol es el conjunto de capacidades y habilidades que te permiten conocer, interpretar y buscar soluciones que te ayudan a mantener la diabetes bajo tu propio control.
Obviamente, te debes controlar una vez que tu médico te indica que es necesario porque tienes una condición de diabetes o pre-diabetes.
¿Por qué debes medir frecuentemente tus niveles de azúcar en la sangre?
Te preguntamos lo siguiente:
- ¿Para ti es importante saber si tu diabetes está bien controlada?
- ¿Para ti es importante saber si el medicamento prescrito por el medico esta ayudando a reducir tus niveles de azúcar en la sangre?
- ¿Para ti es importante saber si lo que comes eleva tus niveles de azúcar en la sangre?
Si tus respuestas fueron SI, significa que estas interesado en mejorar y participar activamente en el cuidado de tu diabetes. Los niveles de azúcar en la sangre de una persona con diabetes pueden variar en cualquier momento del día, más después de las comidas. Cada vez que ingieres alimentos, la concentración de azúcar tiende a subir, por lo que es importante que utilices el tratamiento adecuado todos los días para evitar futuras complicaciones. Cuanto monitoreas con frecuencia tus niveles de azúcar conocerás cómo está el control de tu diabetes, aprenderás a balancear tu alimentación, ejercicio, medicamento y/o dosis de insulina.
¿Cómo puedes medir tus niveles de glucosa en la sangre?
Con la ayuda de un GLUCÓMETRO serás capaz de medir tus niveles de azúcar a cualquier hora del día y en cualquier lugar.
FAQ
Las respuestas a las preguntas mas buscadas... encuéntralas aquí
Links a sitios de interés
http://www.cdc.gov/diabetes/spanish/controle/glossary.htm
http://www.cdc.gov/diabetes/spanish/index.htm
http://vsearch.nlm.nih.gov/vivisimo/cgi-bin/query-meta?v%3Aproject=medli...
http://www.fundaciondiabetes.org/
http://www.mspas.gob.gt/index.php/en/enfermedades-cronicas-no-transmisib...
