Resumen
| Comensales | |
|---|---|
| Prep time | 5 minutos |
| Cooking time | 5 minutos |
| Total time | 10 minutos |
Descripción
Disfruta de esta receta como un postre saludable o un snack para los días calurosos.
Es perfecto para que los chicos encuentren una opción saludable al helado.
Ingredientes
Instrucciones
Pon a congelar la taza de fruta cortada en daditos, pelada y sin semillas.
Si deseas una consistencia más firme, pon la taza de yogourt una hora en el freezer también, pero no permitas que se congele totalmente.
En la procesadora o chopper usaremos las cuchillas de picar y colocaremos primero la fruta. Va a hacer mucho ruido, pero eso no molesta pensando en el resultado.
Entonces agregas Splenda y el yogourt, hasta darle la consistencia que desees.
Sirve adornando con una hoja de hierba buena.
Se puede preparar en una licuadora a velocidad baja. En ese caso, el yogourt debe estar enfriado, más no congelado.
Notas
Se puede preparar con variedad de fruta y es mejor si son tropicales. Si te gusta el zapote, el resultado es espectacular. También puedes combinar distintas frutas o usar la fibra que queda después de hacer jugo en una juguera.
