Crema de Frambuesas
Aquí te traemos una receta muy fácil de preparar que te ayudará a consumir frambuesa como un excelente postre.
Sopa de tomate
Esta es una receta muy fácil de hacer, rendidora y muy rica. Se puede hacer con tomates enlatados, pero cuando baja el precio del tomate en la época seca, entre noviembre y abril, podemos aprovechar para usar los vegetales frescos que tanto abundan en nuestras tierras.
Arroz con leche
Este es un tradicional postre, posiblemente introducido por los árabes a España y desde España llegó a Latinoamérica.Hay tantas fórmulas como cocineros y tantas variantes como ningún otro plato puede tener.Lo recomendamos como desayuno o como postre, pero contiene tanto arroz con sus hidratos de carbono, como leche. Esta tiene una forma de glúcido, la lactosa, de modo que la porción debe ser pequeña.
Pizza de acelga
No hay porque privarse de comer una pizza deliciosa, siempre que la hagamos en casa con ingredientes naturales. Recuerde que lo importante es medir las porciones.
Atún con ajonjolí y ensalada de papaya
Esta receta es buena para el corazón, por los omegas 3 y porque es riquísima.Antes se encontraba bonito fresco en el puerto, hoy es más dificil. Hay en ciertos supermercados.
Yogourt con frutas y cereal
Un plato sencillo y rápido para quienes no tienen tiempo en la mañana. Reune carbohidratos, proteína y fibra.
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